10423701_798505110182319_4826428316264180364_n

Kwark smoothie

Vandaag ben ik de dag begonnen met een heerlijke koude kwark smoothie.

Ingredi├źnten
200g kwark
1 banaan
paar aardbeien
kokos snippers
ijsblokjes

Doe de kwark, banaan, aardbeien en de ijsblokjes in de blender en mix alles tot een geheel. Schenk de smoothie in een glas en voeg nog wat kokossnippers toe.

Zo dat ging snel:-)

Fijne dag vandaag!


Mireille van Vuuren komt uit Waddinxveen en is personal trainer in haar eigen bedrijf MiCorpus. Ze is al jaren actief in de sportbranche en heeft opleidingen gevolgd op het gebied van personal training, voeding en health coaching. Daarnaast is Mireille massagetherapeut.


Be Sociable, Share!

    Reageer

    De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Facebook

    Twitter

    LinkedId